In het bosgebied Elbląg, in het noorden van Polen, is een bostherapiepad geopend. Volgens de makers van het project versterkt wandelen in het bos de zintuigen en helpt het bij behandeling en revalidatie

Elbląg in het noorden van Polen opent bos-therapiepad
Ingang van het Kadyński Las-reservaat
Przykuta creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0

Het nieuw gecreëerde bostherapiepad is de eerste therapeutische route in de bossen van Pomorskië en de derde in Polen.

Bosbadgids Marzena Żachowska legt uit dat bostherapie een methode is die wordt ondersteund door talloze wetenschappelijke studies, waarbij de nadruk ligt op de veelzijdige verbinding tussen mensen en de bosomgeving.

Wandelen in het bos versterkt de zintuigen en helpt bij behandeling en revalidatie, voegde Żachowska toe. Ze merkte ook op dat contact met de natuur de stresshormoonspiegels verlaagt, helpt de bloeddruk te verlagen of te normaliseren, het parasympathische zenuwstelsel positief beïnvloedt, de bloedglucosespiegels verlaagt, depressie en spanning verlicht en de stemming verbetert. “We worden aandachtiger voor onze omgeving en onszelf, wat ons vriendelijker en meelevender maakt”, benadrukte ze.

Het pad is gecreëerd in samenwerking tussen het Elbląg Forest District, de Poolse Vereniging voor Bosbaden en Bostherapie en het Elbląg Upland Landscape Park.

(aj)

Bron: PAP, polskieradio.pl by (aj) English