Volgens deskundigen hebben zeven op de tien Polen chronische rugpijn.
Pixabay.com – auteur jarmon_88 CC0
Acht op de tien zeggen dat ze op een bepaald moment rugpijn hebben gehad, waarschuwden specialisten op woensdag, toen Wereldruggendag was gemarkeerd.
Experts zeggen dat rugproblemen worden verergerd door een gebrek aan lichaamsbeweging en obesitas, volgens het IAR-nieuwsagentschap van de publieke omroep Poolse Radio.
Maar studies hebben aangetoond dat slechts 28 procent van de Polen regelmatig deelneemt aan sportactiviteiten, veel minder dan in veel andere EU-landen, meldde het persbureau PAP.
Specialisten benadrukken dat slapen op een comfortabele matras essentieel is om voor uw rug te zorgen.
Ze adviseren mensen om niet urenlang in één positie te zitten en op hun werk pauzes te nemen van hun bureau.
Bron: IAR/PAP, Polish Radio (English version)
