De grootste Nederlandstalige Polen website brengt u het dagelijkse nieuws uit Polen

Een derde van de Polen het te weinig lichaamsbeweging

Een op de drie Polen krijgt te weinig lichaamsbeweging, meldde het IAR persbureau toen het zevende Europese Initiatief voor Oefening in het geneesmiddelencongres vrijdag in Warschau van start ging.
fitheid

afbeelding wikiHow

Het driedaagse evenement brengt genetici, deskundigen op het gebied van sportgeneeskunde en sportpsychologen bijeen voor gesprekken over het belang van fysieke activiteit voor de menselijke gezondheid en de helende kracht van lichaamsbeweging.

“Uit onderzoek blijkt dat lichaamsbeweging kan genezen en zelfs mensen die ziek zijn van kanker, hartaandoeningen en gewrichtsontstekingen moeten oefenen omdat ze zich daardoor beter gaan voelen”, zei de Poolse arts Anna Plucik-Mrożek.

Ze voegde eraan toe dat beweging de stofwisseling verbeterde, het risico op zwaarlijvigheid en een aantal chronische ziekten verminderde, en het risico op een hartaanval en beroerte met 30 procent reduceerde.

Dokter Sebastian Szmit zei oefening verbeterde de immuniteit en kwaliteit van het leven en werd daarom aanbevolen bij de behandeling van kanker.

De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt minstens 150 minuten matige lichaamsbeweging of wekelijks 75 minuten intensieve training aan.

Bron: IAR, The News.pl (English version)

All photos and texts on this website are copyrighted.
Unauthorized use without permission of the Author or Administrator, will be punished by international law
Copyright © 2004 - 2018 All Rights Reserved Polenforum.nl